co dalej

[...] effect - nie slyszalem jeszcze, zeby byc na deficycie i nie chudnac. Co do decyzji, mysle ze jezeli psychicznie sie dobrze czujesz, to powoli zwiekszaj kalorie,kontroluj obwody i stopień ulania. Zalezy jak sie czujesz fizycznie i psychicznie, skoro jestes 2 msc na masie to hormony sa w normie, wejdz na jakis minicut i obserwuj, albo masuj dalej.

[...] chwalili, ze super pomysl i smak a byli tacy co mowili ze to jest obrzydliwe :) Najwyzej kiedys kupie male opakowanie Micellar Casein z Peak'a na sprobe, moze jesli dalej bede robil zakupy w Hi-Tec/Peak to mi kiedys dzadza próbke za free :) w sumie teraz zamawialem paczke za 570 zeta !! moglem poprosic o probke tej kazeiny :( no coz [...]

Niby słabo ale bez przesady, zaczynał pewnie od 28 i wagi 60 kg wiec co mozna oczekiwac przez 2 lata. Nie jest zle , dawaj dalej :)

[...] wystarczy dołożyć odpowiednie suplementy i będzie ok (białko, aminokwasy). Albo ułożyć tak dietę żeby tego białka było tyle co trzeba z samych posiłków - co niestety im dalej w las tym trudniejsze bo w miarę zwiększania masy trzeba też kupować większą michę i więcej do niej wkładać - no więcej lub częściej bo to działa podobnie. Pozdrawiam [...]

[...] być lepiej. Szkoda mi Sutila, zdobył by sobie chłopaczyna punkty w końcu co do Roberta popełnił kilka błędów...no ale nie miał za bardzo możliwości powalczenia, chociaż był już na 10 miejscu przez moment. Ta kolizja z Trullim wyglądała groźnie...że też BMW dało radę jechać dalej. Znowu zapowiada się ciekawe GP...kto tym razem ustrzeli dublet?

Widocznie za mało sie starałeś , przeczytaj bardzo uważnie wszystko co tu jest napisane: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html a jak dalej nie będziesz rozumiał o co w tym chodzi to przeczytaj kolejny raz a jak nie pomoże to następy i tak do skutku aż wkońcu dojdziesz do tego że to nic trudnego :)

[...] ilosci, i tak jak pisalem wyzej schudlem okolo 7kg w 8-9tyg, przed pierwsze 3 tyg slabo szlo prawie nic ale potem sie rozkrecilo:) i dzieki temu mialem motywacje zeby isc dalej no i schudlem sporo:) Teraz chcialem troszke sily i masy suchej przybrac ale jak juz pisali tutaj ze lepiej na sucho bez supli to chyba tak pocwicze i zobacze jakie [...]

Spoko mam pytanie tez ile brać tego teścia , boldka i deca podczas tego cyklu żeby poszła masa na plus a później co i jak z tym przejściem Kiedy hcg i dalej ile brać na redukcji żeby to dobrze działało ? Z góry dziękuje wszystkim za odp.

To już wiem i tez kupiłem chciałbym wiedzieć czy po skończeniu tych środków na masę robić jakiś dłuższy odstęp czasowy czy może jednak dalej bić 250 teścia co 3 dni i ile tego masteronu?

Właśnie co do podszywanie nogawek to w jakim miejscu masz przeszytą ?? tylko nogawkę? czy trochę dalej aż do bioder ?

[...] az do "rekordu" przy czym zostajesz na tylu ruchach. No nie wiem powiedzmy ze atakujesz na 1x 100kg czyli robisz 60kgx5/70x5/80x5/90x3 i 100x1 jak pojdzie mozna dalej dolozyc i nastepna jedynk ezrobic. Wlasciwie nei potrzeba dodatkowej rozgrzewki, ale niektorzy lubia. 2. jak chcesz rozdzili, ale nie ma problemu z tym, prawidowa [...]

[...] braliśmy itd od mniejszych do mega dużych dawek jakoś nikt nie zwrócił uwagi na jej działanie w zakresie redukcji tj. nie odnotował takiego faktu, efektu wymiernego nagle ktoś odkrywa i opisuje w literaturze coś takiego i co? naiwni i uzależnieni od supli jak Bull znów czują nadzieję a młodzież daje się nabrać tak nie może być dalej...

[...] zrobił z jedzenia... to tak samo się odłoży... Jak codziennie masz zerowy bilans i zastąpiłeś 1000 kcal lodów 1000 kcal alkoholu, jaki będziesz miał bilans? No raczej dalej zerowy. Więc skąd się ma odkładać. Prosta matematyka. I znowu, taki sam efekt końcowy, jak gdyby nie pić alkoholu, dopóki bilans jest ten sam. Twoim błędem jest [...]

[...] czyli w postaci tłuszczu, to w jaki sposób mogą się odłożyć? Jeżeli będę "trzymał michę" :-) podczas picia czyli nie podjadał a po wytrzeźwieniu będę przez następny dzień i dalej na zero, to nie utyję a gdy zamiast alkoholu będą to lody, utyję. Nie zrozumiałeś. Jak będziesz trzymał michę bez picia w ogóle i będziesz na zero, też nie utyjesz. [...]

Niewiem co sie ze mna dzieje,co chwile doly lapie,jak tak dalej bedzie to dopadna mnie mysli autodestrukcyjne. Mam propka w pogotowiu,ale nie bralem pod uwage takiego akcentu npp. Serio pytam,czy ten stan umyslu jest efektem nandro solo??Bo zeniacz sprawny. Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-12-04 01:26:15

nie napisałeś czego oczekujesz od nas wstawiając tutaj zdjęcia i przemianę, jednak można wnioskować, że chcesz porady co robić dalej i "jak to zrobić". Okres redukcji przeprowadziłeś solidnie i kwalifikujesz się już do tego, żeby móc robić dobrej jakości masę mięśniową, zacząć musisz od policzenia swojego zapotrzebowania z tego wzoru: [...]

nie napisałeś czego oczekujesz od nas wstawiając tutaj zdjęcia i przemianę, jednak można wnioskować, że chcesz porady co robić dalej i "jak to zrobić". Okres redukcji przeprowadziłeś solidnie i kwalifikujesz się już do tego, żeby móc robić dobrej jakości masę mięśniową, zacząć musisz od policzenia swojego zapotrzebowania z tego wzoru: [...]

[...] ty ciśnienie do góry tentno do góry i spanie po 6 godzin dziennie. myśle że zmniejszenia teści też nie pomoże. ja brałem 100 prop eod i enan 250 e5d, próbowałem zmniejszyć i dalej to samo. Po prostu tak na niego reagujesz albo jak chłopaki wyżej pisali jakieś problemy neurologiczne masz. ( podkreślam że mim wszystko zrobiłem badania na serce bo [...]

Tak macie racje chce dalej redukcje zjechac jeszczebz 15kg ktos moglby mi rozpisac cykl na test i t3 mam w domu wino i clen moze to dorzucic co sadzicie Zmieniony przez - donsalceson w dniu 2017-01-25 15:27:46

[...] goitrogeny z brokulow. Musisz to urozmaicic, stanowczo. Edit: Poza tym ketoza na 55g wegli? To tak na pograniczu bym powiedzial. Jak masz zastoj to utnij wegle do 30g jesli dalej chcesz brnac w keto, albo doloz aktywnosc, interwaly. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-02-24 09:47:38 Czyli miska uboga czy moglbys powiedziec co zmienic [...]